Ako na správnu rehabilitáciu po náhrade bedrového kĺbu - 2. diel

Tento diel popisuje druhú fázu "Ako na správnu rehabilitáciu po náhrade bedrového kĺbu" alebo TEP bedra a nadväzuje tak na 1. diel. Druhá fáza zodpovedá obdobiu po 6 týždennej kontrole u vášho operatéra.

Záťaž operovanej dolnej končatiny (DK) je obvykle navýšená už na 1/2 telesnej hmotnosti a zmení sa teda aj cvičebná jednotka, do ktorej už môžeme zaradiť rôzne posilňovacie pomôcky, overbally či cvičiť v stoji s oporou.

Ďalej sa dozviete, kedy sa môžete vrátiť do svojho zamestnania alebo ku svojim obľúbeným pohybovým aktivitám, čo korešponduje s obdobím, kedy operovanú dolnú končatinu môžete už úplne zaťažovať.

Pomôcky použité vo videu nájdete na webových stránkach https://www.rehahasport.sk/

Pokiaľ máte akékoľvek dotazy ohľadom rehabilitácie, obrátiť sa na nás môžete v rehabilitácií https://fyzioterapia.sk/.

Obsah videa:
  0:22 - úvod a dôležité pomôcky pre cvičenie (overball a cvičebné gumy)
  0:41 - cviky na rozcvičenie
  0:49 - 1. cvičenie pre aktiváciu svalov vnútornej strany stehna
  3:28 - 2. cvičenie pohybu do unoženia
  5:57 - 3. cvičenie so zdvíhaním panvy
  9:16 - 4. cvičenie zanožovania končatín
11:35 - 5. cvičenie zanožovania končatín s pokrčeným kolenným kĺbom
13:56 - 6. cvičenie prednoženia a zanoženia
15:46 - 7. cvičenie 
17:17 - Záver

Sledovať nás tiež môžete na instragrame
https://www.instagram.com/rehasport/

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie