Kondičná príprava detí a mládeže

Podrobný popis

Populárne napísaná kniha je zameraná na kondičnú prípravu detí a mládeže s využitím moderných pomôcok a tréningových prostriedkov. Viac ako 180 efektívnych cvičení, ilustrovaných na fotografiách, sa stanú inšpiráciou pre tréning mladých športovcov už od predškolského veku.

Tréneri, rodičia, športovci a všetci záujemci o nové trendy v kondičnej príprave sa v knižke zoznámia s inovatívnym náradím, ktorým ide skvalitniť a spestriť tréning. Autor vysvetľuje základné pojmy týkajúce sa kondičnej prípravy a popisuje pohybové schopnosti vo vzťahu k jednotlivým vekovým obdobiam detstva a dospievania. V praktickej časti knihy sa čitatelia zoznámia s konkrétnym začlenením pomôcok do pohybovej prípravy detí a s ich využitím pri rozvoji rýchlosti, sily, koordinácie, pohyblivosti a vytrvalosti, vrátane kompenzačných cvičení.